Visualização para acalmar.
Feche
os olhos. Expire três vezes. Está na hora do alvorecer e o sol se eleva em seu
coração, que tem o formato de uma flor. A luz do sol penetra na flor e as
pétalas começam a se abrir delicadamente. O processo da vida e de
circulação da vida a preenche do caule até a raiz. Agora sinta a seiva subir
pelo caule da flor, desde as profundezas da terra, e preencher cada pétala até
que a flor inteira esteja aberta. Agora o sol está se pondo e começa a
escurecer; as pétalas começam a se fechar à medida que o sol se põe; a flor se
prepara para a noite. Então abra os olhos.
Aprenda a utilizar sua mente agora.
