Hoje darei um belo exemplo de como entramos em esta hipnótico muitas vezes sem perceber!
Um belo exemplo é quando alguém comenta algo sobre você, sua aparência pálida por exemplo, mesmo que de brincadeira e você passa a acreditar nesta sugestão ficando impressionado e preocupado.
Este estado hipnótico pode piorar quando estas sugestões se tornam cumulativas e outras pessoas comentam ou acham também a mesma coisa. Pronto, você está hipnotizado!
Passou a acreditar que realmente está pálido e talvez doente!
Ou seja, a sugestão ou comentário acaba de virar uma crença e você passa a acreditar naquilo. Sua mente então passa a reagir e você passa a tomar medidas para que potencializar o estado como ir ao médico etc.
Este é um belo exemplo de estado hipnótico que vivenciamos todos os dias. Fazemos isso ao ver TV por exemplo quando acreditamos e automaticamente seguimos uma dica dada. Ou quando uma palavra no rótulo de um produto diz algo como: Poderoso, forte, melhor..e ao lado temos outro produto que tem as mesmas substâncias ou ingredientes mas preferimos comprar da “marca” mais poderosa. Se você observar a composição verá que a maioria é igual.
Porque quis explicar isso hoje? Porque quero que entenda que da mesma forma que é automaticamente hipnotizado por várias situações você pode assumir este comando e se auto- hipnotizar para conseguir superar muitas dificuldades!
Como fazer isso então?
Atingindo um estado da mente mais receptivo para sugestões e elaborando antes sugestões que são afirmações daquilo que você deseja.
A diferença entre uma auto sugestão simples e a auto – hipnose é o estado da mente e a hora em que a sugestão é colocada no seu subconsciente!
Para fazer isso de forma fácil é necessário um estado total de relaxamento. No relaxamento, nossas ondas cerebrais caem para em torno de oito ciclos por segundo, que é chamado de nível ALFA, que é considerado o estado ideal.
Então você precisa aprender a entrar em nível alfa!
Veja nosso artigo sobre entrando em Alfa!
Cristina Longhi
CRT 37817
Terapeuta especialista em Regressão, Hipnose e PNL.
Aprenda a utilizar sua mente agora.
