Exercício para limpar a mente e energias negativas:
Repita em voz alta:
AAAAAAAA.. REEEEEEEEEE.. GRUUUUUUUUUU..
Repita o AAAAA até acabar o fôlego, respire, então repita o Reeeee até acabar o fôlego, respire e então repita o Gruuuuuuu.
Depois comece novamente.
Faça até sentir seu corpo mais leve.
Só funciona se fizer em voz alta e com a postura ereta/costa retinha.