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Cristina Longhi Terapia

Creating a new and powerful habit

mm por Cristina Longhi
6 anos atrás
em PNL

Habits can help us put together new things we want, through
determination, discipline and organization. Create habits that will lead you
more and more towards success in your life.
How to form a new habit?
Forming a new habit requires the ability of rebuilding
things, therefore a path in your mind should be created for that. Our mind
learns a lot through repetition and it needs to learn the new way, so there
will be a time when learned stuff will be done automatically. It’s like driving
a car, after you’re trained you just don’t realize you have to change the gear
or you just don’t think of any usual way to go.

The best way to form a new habit is to create a new shortcut in your mind, it’s
easier than just trying to erase an old habit.

To stop doing things automatically, you need to draw your attention to new
ones. To practice new mental mechanisms you should do regular things
differently every day, like seating at a different table, finding another way
home or trying on a new style.
When it comes to breaking a bad habit, first you
need to find something pleasant to fulfill the emotional dependency. Just take
care not to switch from a poor habit to another one.
A new habit will be completely set up after a
minimum period of 21 days. It’s the perfect time for a habit to be formed in a
deep-rooted way. It doesn’t mean you should stop practicing it after this time,
tough.
If you’re willing to be into exercising for
instance, try to have a walk for 21 day in a row with no excuses not to do it.
After this period you will be missing the walks, but not before, and then the
habit will be deeply installed.
Think of the reasons why you want to change and
remember them whenever you think of giving up!
Good luck!
Aprenda a utilizar sua mente agora.
mm

Cristina Longhi

Apresentadora do programa Jornadas com Cristina Longhi. Atua ajudando nas questões relacionadas à baixa estima, medos, ansiedades, traumas e questões relacionadas à travas no geral. Atende adultos, adolescentes, casais e crianças. Também realiza treinamentos voltados à melhoria das relações interpessoais e nas questões relacionadas ao atendimento ao cliente nas empresas através de palestras e treinamentos.

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Comentários 2

  1. alice gram says:
    6 anos atrás

    Keep on writing because this is the kind of stuff we all need.http://www.ycdress.com http://www.dressesforbest.co.uk

    Responder
  2. Cristina Longhi says:
    6 anos atrás

    Tks!

    Responder

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  • Algu  m que sofreu muito na inf  ncia costuma se submeter na vida adulta a v  rias formas de abuso   Essa pessoa entendeu de forma inconsciente que  n  o merece  porque na inf  ncia passou por diversas situa    es que na   poca entendeu como se ela  fosse a culpada    Este    um dos motivos principais que faz com que as pessoas n  o progridam na vida   A chave para a mudan  a de uma situa    o assim    fazer a pessoa passar por um processo de auto conhecimento entendendo exatamente cada pe  a do quebra cabe  a  Isso    feito dia a dia e em pouco tempo a pessoa consegue excelentes resultados atrav  s do alinhamento emocional em 10 semanas   Cristina Longhi www cristinalonghi com br 11 96965 7748   regressao  CristinaLonghi  sucesso  melhorversaodevoce  sabedoria  mensagem  melhorversaodevoce  PNL  inteligenciaEmocional  coach  coaching  constela    o  hipnose
  • Uma profunda conex  o com a ora    o ou o modo de rezar  orar pode fazer toda a diferen  a no resultado que voc   deseja atingir  Existe um modo todo especial de ora    o que trar    resultados verdadeiros e profundos para a sua vida  Estou falando do Efeito Isa  as  que trata-se do modo de orar para atingir resultados  Ensinamento que vem l   do tempo dos ess  nios a mais de 2500 anos atr  s   Venho a bastante tempo estudando esse efeito que est   totalmente lidado a f  sica qu  ntica  Vou ensinar quem quiser aprender hoje na minha live   s 21 30  - No Facebook   Namast    At   mais tarde
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