Programação Neurolinguística, ou PNL, é uma coleção de ferramentas que podem ser usadas para ajudar você a melhorar sua vida. Com a PNL você descobre que existem ferramentas para serem usadas para entender a si mesmo e para entender as outras...
O sentimento de insegurança é caracterizado pela sensação interior de incapacidade. Pessoas inseguras sempre acham que precisam da aprovação de alguém. Essas pessoas não conseguem aceitar a idéia de que elas podem fazer algo sozinhas. Insegurança causa muito stress, medo,...
Você já reparou que quando você pensa em algo, como por exemplo um modelo específico de carro, de repente começam a aparecer na sua frente vários carros iguais? Ou que quando compra algo novo, de repente passa a perceber que...
Existe um estratégia em PNL e coaching que chama-se "Lista Vencida". Esta estratégia foi criada para que consiga se manter em dia com os seus objetivos. É preciso saber primeiro exatamente o que você quer! Para definir o que se quer...
Algumas pessoas me pediram para ensinar recursos de PNL para ajuda-las a emagrecer. Fiz um vídeo que está no youtube. Mas estou resumindo aqui o processo sugerido no vídeo. Existem diversas abordagens de PNL que podem ser usadas em casos...
Qual é a diferença emocional entre estas duas "personalidades" ? A maior diferença entre uma pessoa verdadeiramente madura e outra imatura é o nível de orgulho de cada uma, entendendo-se aqui o “orgulho” como um defeito de caráter. A pessoa...
Abaixo estão vários exercícios para serem usados no combate a ansiedade: Intenção: Abafar a ansiedade, quando ela ocorrer. Freqüência: Diariamente, quando necessário. Faça qualquer um dos exercícios, ou uma combinação deles, sempre que experimentar ansiedade, cada um durante até 3...
Exercício para a angústia (inclusive sentimentos de confusão, desorganização, falta de concentração e terror) Nome: Enconta-se com o monstro. Intenção: Fazer com que (diga o nome da emoção) desapareça. Freqüência: Quando for preciso, de um 1 a 3 minutos, a...
Para acabar com a dor de dente use este exercício Nome: Esvaziando a cavidade Dental Intenção: Cessar a dor Frequência: A cada 5 minutos, de 1 a 2 minutos, até que a dor cesse. Feche os olhos e expire três...
Tirados do Livro: Imagens que curam - Gerald Epstein Imagens que curam: Asma Nome: Floresta de Pinheiros Intenção: Deter um ataque de asma Frequência: No início de um ataque, de 3 a 5 minutos Feche os olhos. Expire três vezes e...
